減肥大企劃之中期報告

其實這篇想寫到面世，都拖了好幾個月，恰巧剛剛從健身室回來，不如就一鼓作氣寫完這篇吧。

當日豪情壯語說要天天游水天天節食，但本人天生始終是一個三分鐘熱度的人，所以目標完全不能達成。也不是完全沒運動，起碼上班時候每星期都起碼有游泳一次，算是勉強有種習慣。但，距離減肥修身的效果還是「好遠囉」。

然後轉眼間就回到校園上學已經幾個星期。當開學初期課堂時間表確定後，也曾經決心每星期到健身房三次。但，本性難移，最初的一兩個星期還勉強達標，但近來功課繁重，又到達了考試高峰期，於是縱然有空，三五知己寧願在露天茶座吹吹風，聊聊天，然後就埋頭苦幹，還會有動力和心機去「做尖」嗎？不過平均而言，我起碼都每星期一次健身加一次游泳的。

但問題還是用餐方面，做一次尖或游一次泳都不能彌補到我週末或晚上的暴飲暴食。你知道的，當人長期活在壓力之下，每逢放假，又如何不能給自己十萬九千七的藉口去「好好放鬆一下」，隨心所欲地食點自己最愛的食物呢？所以：唉。

例子：上星期我約了一眾好友一行八人到某餐廳大快朵頤，眼看著每一道菜都擊中死穴，殺得性起之際，友人問起：「你真係減緊肥？」我毫不猶豫地答：「無！」又把一件薄餅放入口。那管得了當日下午才從健身室走出來。

展望將來，預計到下月開始，校園的室內池（較淺水）開放，姑且看看我有沒有動力去多點游泳減肥吧。但暴飲暴食的問題，我想我只能盡量由日常用餐入手，即盡量在學校午餐及家中的晚餐減少份量及吃得比較健康。至於外出用膳，次數可減，但質素及滿足感堅持到底。